Programas de Bienestar y Retiros Especiales
Programa semanal enfocado en la pérdida de peso y estilo de vida saludable
Pierde peso mientras estas de vacaciones
Mejora tu peso, salud y bienestar mientras estas de vacaciones!
Cada semana programa de Domingo a Viernes
Lo que obtendrás
Es el primer paso para un estilo de vida más saludable, ya que desintoxicas tu cuerpo, aprendes cómo crear cambios positivos en tus hábitos, y ves como sí puedes perder peso de una forma saludable y natural.
PROGRAMA
Domingo
| 8:00 a. m. | Consulta médica y toma de medidas. |
| 10-12 m | Brunch |
| 1:00 p. m. | Entrega de habitación y siesta. |
| 2:00 p. m. | Charla sobre el programa y meditación |
| 3:00 p. m. | Clase de Yoga |
| 5:00 p. m. | Cena |
Lunes
| 7:00 a. m. | Meditación |
| 8:00 a. m. | Clase de Yoga |
| 10:00 a. m. | Brunch |
| 11:00 a. m. | Masajes de drenaje linfático. Uso del sauna. |
| Actividades del día. | |
| 11 am -1 pm | Recorrido por la Granja |
| 1 m – 2 pm | Taller de Cocina |
| 2 pm – 3 pm | Taller de Arte |
| 3 pm- 4 pm | Circuito de Entrenamiento Funcional |
| 5:30 p. m. | Cena |
| 6:30 | Compartir alrededor de la chimenea |
Martes
| 7:00 a. m. | Meditación |
| 8:00 a. m. | Clase de Yoga |
| 10:00 a. m. | Brunch |
| 11 am – 4 pm | Caminata a las Cascadas de Sotaquirá |
| 4:00 p. m. | Descanso en habitación |
| 5:00 p. m. | Cena |
| 6:30 | Compartir alrededor de la chimenea |
Miercoles
| 7:00 a. m. | Meditación |
| 8:00 a. m. | Clase de Yoga |
| 10:00 a. m. | Brunch |
| 11 am – | Salida a Paipa |
| 11:30-1 pm | Vuelta al Lago Sochagota |
| 1-3 pm | Termales |
| 3:00 p. m. | Regreso al hotel |
| 5:00 p. m. | Cena |
| 6:30 | Compartir alrededor de la chimenea |
Jueves
| 7:00 a. m. | Meditación |
| 8:00 a. m. | Clase de Yoga |
| 10:00 a. m. | Brunch |
| 11 am – 1 | Caminata en el Bosque |
| Tarde descanso | |
| Actividades disponibles | |
| Ingreso al Sauna, zona de billar y ping pong, juegos de mesa | |
| 2:00 p. m. | Entrenamiento funcional |
| 3:00 p. m. | Yoga Terapéutico |
| 5:00 p. m. | Clase de Cocina |
| 6:00 p. m. | Cena |
| 6:30 | Compartir alrededor de la chimenea |
Viernes
| 7:00 a. m. | Meditación |
| 8:00 a. m. | Clase de Yoga |
| 10:00 a. m. | Brunch |
| 11:00 a. m. | Masajes y medición Final |
| Tarde descanso | |
| Actividades disponibles | |
| Paseo a caballo (costo adicional) | |
| Paseo en bicicleta | |
| 5:00 p. m. | Cena |
| 6:00 p. m. | Despedida!!! |